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    米饭锅里加点杂粮,美味又健康,快试试!

    发表时间: 2020-06-05  所属分类:企业新闻  浏览次数:165

    米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,如果在米饭中加点儿料,很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。

    加点糙米和黑米——净化血液降血脂 



    糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说,都是绝佳的主食选择。在降低胆固醇、调节血糖的同时,对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。

         另外,其有助于新陈代谢,对于净化血液、预防癌症、健脑都大有益处。



    黑米中富含丰富的B族维生素。维生素B族又是目前我们精细饮食习惯中极为缺少的。

        黑米能滋阴补肾、益气强身、补肝明目,营养价值高,常吃有助于保护心血管。

    米饭中加点儿豆——平稳血压养五脏



    无论是黑豆、红豆、豌豆、绿豆还是大豆,从现代医学的角度看,其中含有丰富的蛋白质和矿物质,是很好的蛋白质和矿物质的来源。

          而豆类中富含的不饱和脂肪酸、丰富的钾钙镁等矿物质,对于平衡血脂,稳定血压保护心脏,预防冠心病来说,尤为适合。

    豆子的颜色各异,这从中医角度看,就对应着不同的脏器。比如:

    红豆入心,被李时珍称为"心之谷";

    黑豆入肾,是日常补肾的最安全的食品;

    绿豆入肝,可清肝明目降火解毒……


    您平时蒸饭只用白水吗,其实,不妨将水换成豆浆试一试!大米配上豆浆,增加了米饭中的大豆蛋白和优质脂肪,因此煮出的米饭更糯,更香甜。

    米饭是谷物,豆浆是豆类食品,豆浆加米饭,能弥补谷物中缺乏的赖氨酸,米饭配豆浆则能发挥谷类中蛋氨酸的作用。


    米饭配豆浆,蛋白质相当于肉的含量,难怪老人们常说“米饭加豆等于吃肉”。  

    蒸米饭加点诺敏河香糯米——香甜软糯促消化



    诺敏河香糯米最主要的特点就是粘性大,通常用来制作粽子、米糕、汤圆等。在米饭里加点诺敏河香糯米,饭会更香更甜更软。

    诺敏河杂粮产品现已上市

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